Workouts & Preise

Outdoor-Workout Buchenwald
 
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Ganzkörpertraining im Freien in einer kleinen Gruppe. Der dichte Buchenwald schützt vor leichtem Regen und hält dich in seinem Schatten kühl. Das Trainingskonzept wurde so aufgebaut, dass jeder Teilnehmer sein eigenes Tempo wählen kann. Um Fortschritte sichtbar zu machen und die Motivation zu steigern, bekommt jeder Teilnehmer ein Trainingsprotokoll. 

Zum Mitnehmen:

Wer empfindliche Hände hat, sollte lieber Trainings-Handschuhe mitnehmen!

Es gibt auch Trinkpausen, daher bitte auch Getränke mitnehmen. 

Schuhe mit einem groben Profil nehmen, Untergrund kann rutschig werden. 

(Sportkleidung ist auch zu empfehlen.)

Wann?

  • Dienstag

    • 10:00-11:00 

  • Donnerstag

    • 14:00-15:00

Wo?

Treffpunkt ist im Buchenwald Ehrwald im unteren Bereich. Weg zum Buchenwald befindet sich beim Sonnenhang vorbei am Romantik Hotel Spielmann. 

*Bei der Anmeldung über Bergsport Total befindet sich der Treffpunkt im Büro von Bergsport Total am Kirchplatz. 

Preise:

  • 10er-Karte:          70€

  • 5er-Karte:            40€

 
Hindernislauf "Zugspitz-Gladiator"

Hindernislauf über Stock und Stein oberhalb der Ganghofer Hütte. Mehrere Hindernisse sind im Gelände verteilt aufgebaut, teste deine Fähigkeiten im Hangeln, Tragen, Klettern, Balancieren, Kriechen und mehr. Teste dich selbst oder mache einen Wettkampf mit Freunden und Familie. Wer lieber unter der Aufsicht eines Coachs mit Erklärungen und einem strukturierten Ablauf mit Warm-Up usw. trainieren will, der kann sich bei Bergsport Total für das Samstagsprogramm anmelden.  (info@bergsport-total.at)

Zum Mitnehmen:

Wer empfindliche Hände hat, sollte lieber Trainings-Handschuhe mitnehmen!

Es sollte ausreichend Flüssigkeit mitgenommen werden, da auch der Aufstieg von ca. 30min beachtet werden sollte. 

Schuhe mit einem groben Profil nehmen, Untergrund kann rutschig werden. 

Kleidung kann auch dreckig bzw. beschädigt werden (z.B. beim Kriechen). 

Wo?

Wann?

  • Samstag

    • 10:00-13:00 (Programm über Bergsport Total)

    • 13:00-18:00 (Frei nach Anmeldung)

  • Sonntag​​​

    • 10:00-16:00​ (Frei nach Anmeldung)

Preise:

  • auf Anfrage

Treffpunkt ist vor der Ganghofer Hütte in Ehrwald. (ca. 30min zu Fuß von der Ehrwalder Almbahn Talstation entfernt)

Wer sich bei Bergsport Total für das Samstagsprogramm angemeldet hat, befindet sich der Treffpunkt bei der Bushaltestelle unterhalb der Brentalm. 

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